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  1. 覚え書き的な雑記。 現状の山用

    12月 27, 2011 by admin

    覚え書き的な雑記。

    現状の山用装備

    上半身アウター◆
    ECWCSパーカー(軍用。非常に頑丈。満足。ちと重い)
    オレが買った頃は迷彩柄以外は黒しか国内に入ってなかった。
    今じゃODとかコヨーテとかある。悔しい。

    ミドルレイヤー◆
    Goldwin ゴアテックスインナーシェル(バイク用。防風性大。カコワルイ)
    HEADフリースベスト(ホムセン安物。軽量なのでタイチフリースのエンパワメントに)
    RS Taichi マイクロフリース(バイク用。薄く軽く動きやすい。まずまずの防寒性能)

    ベースレイヤー◆
    Puma 速乾SST(柔らかい。着心地◎)
     or
    Millet 速乾SST(頑丈。通気性◎)

    下半身極寒、風雪時アウター◆
    RS Taichi ドライマスターパンツ(低グレード商品のくせに防水性能、動きやすさ高得点)
    ユニクロのMA1風中綿パンツ(超安物。意外と使い勝手は良い)

    下半身行動時アウター◆
    SOUTHFIELD ストレッチトレイルパンツ(本来は3シーズン用。動きやすい)

    下半身ベースレイヤー◆
    MCN ストレッチタイツ(安価だが高性能。とにかくサラサラの履き心地)
    極寒時→Goldwin 起毛アンダータイツ(バイク用。分厚い。行動時は汗かく)

    足元◆
    トレクスタ トレッキングシューズ(軽く歩きやすい ちょっと硬め)
    5本指クールマックスインナー(あるとないとじゃ大違い)
    厚手ポリエステルソックス(及第点)
    極寒時→Goldwin ゴアテックスソックス(温かいが分厚い…のは、しょうがない)

    今後必要な小物◆
    バラクラバ(やっぱり頭と顔が寒い)
    防水グローブ(ホムセンのとか色々試したが1層でなんとかするのは無理と分かった)
    予備インナーグローブ

    インナーダウンジャケット系(プリマロフトが現実的かな…)
     or
    ソフトシェルジャケット(民間用は馬鹿高い。結局米軍用か?)

    とにかく停滞時、キャンプ設営時などの夜間が寒くてツライ。
    他人のペースに合わせると暑いか寒いかしかない。
    冬山で大汗をかかされるのは避けたい。危ないから。
    何層も重ねていると脱ぎ着に時間を取られる。
    あまり誰も気にしてないことだが、脱ぎ着を頻繁に行い時間がかかるのは危険だ。何かを落としたり破壊したり失念したりなどの確率を高める行為だからだ。
    結論。ミドルレイヤーに一工夫必要だ。

    単に安く効果が上がりそうなのは、ECWCSパーカー用フリースライナーかな。
    でもアレはゴツ過ぎて行動時に着れないし。ザックに入れても超かさばるので食指が動かない。

    米軍の、あるいは民間用ソフトシェルジャケットを行動時のアウターにしてしまえば通常はECWCSパーカーをザックにしまっておける。…が、高いネー。

    停滞/キャンプ時はダウンかプリマロフト系ジャケットを挟みたい。
    どちらも軽く小さく圧縮できるので喉から手が出るほど欲しいが、買う余裕は微妙だ。
    12月~1月は、「クリスマスと正月」という「働く者に超手厳しい地獄」のシーズンインだからだ。

    余談だがオレは子どもの頃にマトモなプレゼントをもらったことがない。
    クリスマスと正月には何の期待も喜びもないまま、社会人になってしまった。
    社会人になってしまえば、クリスマスや正月などは、働けば働いた分だけ、生き血が抜けて行くように時間とお金を浪費させられる悪習慣としか思えなかったりする。
    こんな習慣、滅びればいいのに。(ちょっとばかり本気だ)

    ダウンジャケットなんか、古着通販shopで安いのをてきとーに買えば、と思わないでもないが、以前、5月に四国の瓶ヶ森林道で野営した時、寒いのでいただきもののわりあい高級なグレードのダウンジャケットを着たが、見事に全然ぬくくならなかった、という経験がある。
    オレは悟った。衣類の高級さは、衣類本来の信頼性に比例しない、と。ま、その頃バブル景気の時代だったから、余計に「定価ばかり高いゴミ」が世に氾濫してたからなー。知識不足を呪ったが、それでも風邪をひかなかったのは、単にオレが若くて野獣なみの体力を誇っていた年頃だったからだ。

    余裕があれば行動時のパンツの冬用が欲しいな。
    ドライマスターは良いパンツだが、やっぱりバイク用。動くと蒸れるんよね。
    こちらも米軍のソフトシェルパンツが比較的手頃な価格であるが、迷彩柄しかないんよね…;
    そして民間用は、馬鹿高い。

    娘用の装備は、シュラフをもう少ししっかりしたモノにすべきか。
    氷点下にならなければコールマン(凍るマン)のキッズマミーが丁度良いが、雪中は無理だろう。あのメーカーの製品にそこまで信頼を置くのは自殺行為である。
    とはいえ、シュラフカバーとウールの毛布を併用すれば、まぁなんとかなるかなと思うが、それでも限界は-5℃までかな。山で一気に-10℃以下とか、わりと普通にあるだろうから。

    冬のレイヤリングの運用は何かと知識と注意力を必要とするが、とにかく子どもはそんなのお構いなしに行動するだろうから、最悪の場合はダウンジャケットをびしょ濡れにする可能性も視野に入れておかねばならない。バックアップの衣類を携行するしかないだろう。
    そして残念なことに、うちのチビが着れるサイズの米軍装備は存在しない。(笑)

    うむ。
    悩ましい。


  2. シャンプーしたら取れちゃった 私の

    12月 24, 2011 by admin

    シャンプーしたら取れちゃった
    私の髪質って、パーマがかかりやすそうなんだけど、実はその反対。
    めちゃくちゃかかりにくいの
    今日、新宿で美容室に電話して金曜日の朝1番に予約を入れて再度まきまきし直しに行って来ます
    今のヘアスタイルが凄くお気に入りなんだ
    旦那もそのヘアスタイル良いやんと好評だったしね
    千晴は、私の髪型を見て「私もママみたいにクルクルしたーい」
    だって。
    小学校では規則違反だと思うから、大人になったらねという約束をしたよ。
    やんちゃでお転婆の千晴も、やっぱり女の子
    メイク道具はいじるし、メイクしようとするしでこっちは大変
    千晴の手の届かない場所に置いても、踏み台使って取ろうとするんだもん
    流石に参りました


  3. シャンプーしたら取れちゃった 私の

    12月 16, 2011 by admin

    シャンプーしたら取れちゃった
    私の髪質って、パーマがかかりやすそうなんだけど、実はその反対。
    めちゃくちゃかかりにくいの
    今日、新宿駅の美容室に電話して金曜日の朝1番に予約を入れて再度まきまきし直しに行って来ます
    今のヘアスタイルが凄くお気に入りなんだ
    旦那もそのヘアスタイル良いやんと好評だったしね
    千晴は、私の髪型を見て「私もママみたいにクルクルしたーい」
    だって。
    小学校では規則違反だと思うから、大人になったらねという約束をしたよ。
    やんちゃでお転婆の千晴も、やっぱり女の子
    メイク道具はいじるし、メイクしようとするしでこっちは大変
    千晴の手の届かない場所に置いても、踏み台使って取ろうとするんだもん
    流石に参りました


  4. トイレの壁をスリスリ触って

    12月 11, 2011 by admin

     今の家は仮住まいというか、旦那の元実家なので、

    時計はそのまま置かれたものを見ている。
    新しいリビングには、カラーコーディネートしたいよね♪
    と思い、ネットリサーチしてると…悩む悩む。

     
    よく考えたら、リビングと部屋が5と事務所と
    7個も時計が必要じゃんΣ(`∀´ノ)ノ
    玄関とかトイレとか、以外に必要だよね?
    3つくらいはまだ使える(というか、デザイン的に)うちの時計あるけど…

     

    時計ネットサーフィンしてたら…
    吐きそうになってきた…

     

    やめよう・・・・_| ̄|○ォェェ

     

    住宅エコポイントを待とう…
    前にあった家電エコポイント(うちには対象ではないが)の手続きよりは早いらしい。
    全部金券に替えて、家電や雑貨などの優先順位の低いものを買い足そうと予定しているのだが。
    時計って、部屋数揃えたらバカにならないことに気がついた

     

     

    今日はイモホリ帰宅後、ハヤトと昼寝したぞ

    きっと明日は足が筋肉痛。
    上半身が痛いよりまし!

     

    新居のサイズを計りたいとこがあって、
    遊びに来てたマーヤの友達を連れてった(初の来客)

    トイレの壁をスリスリ触って
    「ゼブラ・・・・」と呟いてました(笑)


  5. 塩マッサージ☆美容&ダイエット

    9月 27, 2011 by admin

    塩マッサージ☆美容&ダイエット
    のコミュにようこそ 
    
    お風呂場にて温まった身体を、
    マッサージ用の塩で、
    やさ~しくマッサージ 
    
    マッサージ用の塩は、
    ドラッグストアなどでも普通に市販されていますし、
    (しかも量の割りにだいぶ安い
    他のマッサージジェルなどより、かなり経済的) 
    
    自家製でも、
    天然の塩(めの細かいタイプがオススメ)に、
    卵白を軽く泡立てて一緒に混ぜると、
    使いやすいマッサージソルトになるようです
    そこにハチミツを少量加えてもオッケイです 
    
    マッサージなので、
    リンパの流れなども良くして、
    むくみも解消 
    
    そして身体はつるつる
    ピカピカすべすべ
    (ただし、こすりすぎには要注意やさしくね) 
    
    塩マッサージした後の身体は、
    本当につるつる~で、
    病みつきになりますよ 
    
    家族やパートナーに肌を触って貰えば、絶対、違いを感じてもらえるはず笑 
    
    身体の代謝もあがるようなので、
    ダイエットにもすごく良いようです 
    
    気になる部分も、引き締まっていく感じがよーく分かります 
    
    ちなみに藤原紀香さんは、以前の著書で
    『アロエシオ』というソープに塩が混ざっているタイプのものを愛用していると言っていました。
    そういうタイプの物を使用するのもいいですね 
    
    みんなで一緒に、
    つるつるピカピカボディを目指しませんか 
    
    ちなみに…私のオススメなやり方の一例をご紹介します 
    
    ①入浴前に、水分補給
    汗が出やすくなる
    『お酢入りドリンク』が、おすすめです
    (お酢少々をダイエットコーラなどで割ってもOK)
    ↓
    ↓
    ②洗髪、身体洗う。
    ↓
    ↓
    ③半身浴。目安としては額から汗が出てくるくらいまで。
    (これは②と順番が逆になっても、しっかり温まれば大丈夫です)
    ↓
    ↓
    ④塩マッサージ。
    できれば全身。マッサージしている内に汗もかいてくるはず
    ↓
    ↓
    ⑤シャワーできれいに洗い流す。(その後、もう一度入浴してもOK)
    ↓
    ↓
    ⑥お風呂から出たら、軽くストレッチはおすすめ
    半身浴+塩マッサージで、代謝が良くなっているので、通常の時より効きやすい。 
    
    (これは、エステなどで、『サウナに入って、代謝をよくしてから』、
    エステマッサージや電気の機械で脂肪ほぐし&燃焼、と順番は似ている気がします)←その昔、自身がたかの○りエステで体験しました
    ↓
    ↓
    ⑦就寝 
    
    ★基本は、このメニューを毎日。難しい人は2日に1回など。
    でも毎日の方が効きます 
    
    ★半身浴+塩マッサージはセットで行うのがベスト。
    どちらか一つだと、効果も半減。 
    
    ★体重を毎日チェック
    このメニューをやった日とやらない日とでは、体重の減り方が違うのも見てみてください 
    
    ★早く体重を落としたい人は夕飯を少なめにするのはオススメ
    でも抜きはダメ 
    
    以上です~ 
    
    【これは単なる私の一例なので、皆さんはどんどんアレンジ&変化させて下さいね~】 
    
    ちなみに…
    私は足にあった傷の跡が、
    塩マッサージでかなり薄くなりました…
    びっくりです 
    
    「太ってた時の服が緩いから古着買取させちゃった」このようなご報告も是非していただきたいです